[KBS 멈춰라 생로병사의 비밀] 공황장애, 불안의 회로를 멈춰라​​​​공황발작은 특별히 위협을 느낄만한 상황이 아닌데도 불구하고 신체의 경보 체계가 오작동을 일으킨 멈춰라 것으로 심장 두근거림, 호흡곤란, 어지러움 등 다양한 신체 증상과 죽을 것 같은 극심한 공포와 두려움을 동반합니다.​공황장애는 반복적으로 멈춰라 발생하는 공황발작과 발작이 다시 올까 두려워하는 예기불안, 그리고 이런 두려움 때문에 대중교통이나 공공장소를 회피하는 행동이 합쳐져 일상생활에까지 멈춰라 악영향을 미칠 때 진단됩니다.​공황장애는 현대사회에서 누구나 겪을 수 있는 질병이며, 재발률이 높다고 해서 완치가 불가능한 것은 아닙니다. 멈춰라 공황장애를 완치하기 위해서는 자신의 상태를 받아들이는 것이 치료의 첫 시작입니다.​최은주씨는 8년 전 공황장애를 처음 겪었을 때, 증상이 멈춰라 너무 심각해 걷지도 못하고 휠체어를 사용해야 할 정도였습니다. 인생이 끝나버린 것 같은 깊은 좌절감에 시달리기도 했지만, 인지행동치료와 멈춰라 다양한 노력을 통해 공황장애를 극복할 수 있었습니다. 이후 공황장애를 이겨내기 위해 고군분투한 자신의 경험을 책으로 집필하며, 자신과 멈춰라 같은 공황장애 환자들에게 회복의 가능성과 용기를 전하고 있습니다.​[EBS 건강] 이유없이 숨 막히는 불안에서 벗어나고 싶다면 :​